1. Wprowadzenie do szkolenia, zebranie potrzeb uczestników, ustalenie zasad szkolenia. Definicje stresu i jego objawy, w tym wypalenie zawodowe (ćwiczenie grupowe).

2. Dlaczego każdy z nas może inaczej rozumieć daną sytuację?
– indywidualne schematy, doświadczenia i przekonania

3. Skutki stresu

4. Praca w domu pomocy społecznej – stresory w miejscu pracy

oraz podsumowanie pierwszego dnia szkolenia

5. Wprowadzenie do drugiego dnia szkolenia. Grupowe ćwiczenie wprowadzające w tematykę zasobów w radzeniu sobie ze stresem

6. Strategie i zasoby psychologiczne w radzeniu sobie ze stresem

7. Techniki radzenia sobie ze stresem

8. Dyskusja podsumowująca szkolenie